想要生孩子的孕前准备包括注意饮食、适当锻炼以及全面检查等要点。
一、注意饮食：在备孕期间，夫妻双方要注重饮食的合理性。多吃富含蛋白质和维生素的食物，这些食物可为身体提供必要的营养，有助于维持良好的身体状态和促进生殖系统的健康，比如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等；同时要少吃辛辣刺激性的食物，避免对身体造成不良影响，比如辣椒、花椒、生姜等。
二、适当锻炼：进行适当的体育锻炼很重要。通过锻炼可以增强身体的抵抗力，让身体以更好的状态和精神面貌来迎接新生命的到来。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
三、全面检查：夫妇在准备怀孕前应进行全面的体检。对于女性来说，要进行子宫、输卵管、盆腔等检查，以了解生殖器官的状况；对于男性而言，精液检查是必不可少的，以评估精子的质量。这样的全面检查可以评估和改善准备怀孕夫妇的健康状况，尽量减少或消除可能导致不良妊娠的因素，对预防出生缺陷具有重要意义。
总之，孕前准备工作对于优生优育至关重要，夫妻双方要重视各个方面的准备，以确保孕育一个健康的宝宝。