姨妈痘通常在月经前1-2周出现，与激素水平变化有关。治疗上可从日常护理、局部用药等方面入手。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清爽，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。一般每天早晚各清洁一次即可。调整作息： 保证充足的睡眠，建议每晚睡眠7-8小时，良好的睡眠有助于调节激素水平，对姨妈痘的改善有帮助。饮食调整： 减少高糖、高油食物的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、西兰花等，保持饮食均衡。
局部用药来缓解
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以涂抹在姨妈痘部位，对减轻炎症、消除痘痘有一定效果。水杨酸制剂： 水杨酸能够疏通毛孔，防止毛孔堵塞。使用含有水杨酸的护肤品或药膏，有助于改善姨妈痘的状况。一般每周使用2-3次含有合适浓度水杨酸的产品。
避免不当行为很重要
不要用手挤压： 用手挤压姨妈痘容易导致炎症加重，还可能引起感染扩散，甚至留下痘印或痘疤。远离刺激性化妆品： 避免使用过于厚重、油腻的化妆品，这类化妆品容易堵塞毛孔，加重姨妈痘的情况。选择清爽、不致痘的化妆品。