鱼肝油胶囊的正确吃法如下：
1.服用剂量：一般来说，成人每天服用3-5粒鱼肝油胶囊即可。儿童的服用剂量应根据年龄和体重来确定，最好在医生的指导下服用。
2.服用时间：最好在饭后服用鱼肝油胶囊，因为它可以促进脂肪的吸收。同时，为了保证鱼肝油胶囊中的营养成分能够充分吸收，建议在服用后适当晒太阳。
3.注意事项：
不要过量服用：过量服用鱼肝油胶囊可能会导致中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状。
与药物相互作用：鱼肝油胶囊可能会与某些药物相互作用，影响药效或增加副作用。因此，在服用鱼肝油胶囊期间，如果需要服用其他药物，最好先咨询医生或药师的意见。
保存方法：鱼肝油胶囊应保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。开封后应尽快服用，避免药物变质。
特殊人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人在服用鱼肝油胶囊前，最好先咨询医生或药师的意见。患有高钙血症、高磷血症等疾病的患者也应避免服用鱼肝油胶囊。
总之，正确服用鱼肝油胶囊可以为身体提供所需的营养，但如果服用方法不正确，可能会对健康造成影响。因此，在服用鱼肝油胶囊前，最好先了解相关的知识，遵循医生或药师的建议。