痔疮长息肉可先通过调整生活习惯、饮食结构进行改善，若症状严重则需要采取药物或手术治疗，以下是具体的解决方法：
1.调整生活习惯：养成良好的排便习惯，避免排便时间过长；保持肛门周围清洁，便后清洗肛门；避免久坐、久站，适当进行体育锻炼，如提肛运动。
2.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多喝水，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、刺激性食物。
3.药物治疗：可使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。如果息肉较大或症状严重，可能需要使用抗生素、止血药等。
4.手术治疗：如果药物治疗无效，或息肉较大、有恶变倾向，可能需要手术治疗，如痔疮切除术、息肉切除术等。
需要注意的是，痔疮长息肉可能是多种肛肠疾病的共同表现，如肛裂、肛瘘、直肠肿瘤等。因此，如果出现痔疮长息肉的症状，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。