老年人睡不着觉可通过多种方法来解决，包括服用西药、服用中药以及改变生活方式等。具体如下：
一、服用西药
老年人睡不着觉可在医生指导下服用酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物。这些药物能帮助调整睡眠状态，但需严格遵循医嘱使用，避免自行用药带来不良反应。
二、服用中药
1.安神补脑口服液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，适用于肾精不足、气血两亏所致的失眠、健忘等。
2.百乐眠胶囊：有滋阴清热、养心安神的功效，可用于肝郁阴虚型失眠症。
3.甜梦胶囊：能益气补肾、健脾和胃、养心安神，对睡眠有一定改善作用。
4.枣仁安神胶囊：主要用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等。
此外，还可在中医指导下通过中医针灸、穴位按摩等方式来改善睡眠状况。
三、改变生活方式
1.白天适当运动，如打太极拳、慢跑等，有助于晚上更好地入睡。
2.控制午睡时间在半小时内，避免午睡过长影响晚上睡眠。
老年人睡不着觉的注意事项：
1.一定要去医院就诊，严格遵医嘱服用药物。
2.注意饮食，晚餐可多吃清淡类食物。
3.注意保暖，营造舒适安静的睡眠环境。
4.睡前不要喝酒、喝浓茶。
5.睡前不要进行激烈运动，以免大脑亢奋。
总之，老年人睡不着觉需要综合多种方法来改善，在采取任何措施之前都应咨询专业医生的建议，以确保安全有效。同时，要养成良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式，这对于睡眠质量的提升也非常重要。