有时候感觉自己透不过气、胸闷气短，可能由多种原因引起。如果是生理性因素导致，比如短时间内处于空气不流通的环境中，一般离开该环境后可逐渐缓解。但若是病理性因素，就需要重视。比如心血管方面，冠心病患者发作时可能出现胸闷气短，一般持续3 - 5分钟左右。呼吸系统疾病里，哮喘急性发作也会有胸闷气短症状。
可能的病因及表现
心血管疾病相关： 冠心病患者除了胸闷气短，还可能伴有心前区压榨性疼痛，疼痛可放射至左肩、左臂等部位。心力衰竭患者除了胸闷气短，还会有活动后气促加重、下肢水肿等表现，一般活动量越大，症状越明显。呼吸系统疾病相关： 肺炎患者除了胸闷气短，还会有咳嗽、发热等症状，体温可能会达到38℃以上。慢性阻塞性肺疾病患者除了胸闷气短，还会有慢性咳嗽、咳痰，且病情会逐渐进展，活动耐力下降。
缓解的应急方法
立即休息： 当出现胸闷气短时，首先要立即停止正在进行的剧烈运动或重体力劳动，找个安静、通风良好的地方坐下或躺下休息，一般休息几分钟到十几分钟，症状可能会有所缓解。调整呼吸： 尝试做深呼吸，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复几次，每次深呼吸尽量保持均匀、缓慢，每次呼吸持续5 - 10秒左右，有助于缓解胸闷气短。
何时需要及时就医
症状持续不缓解： 如果胸闷气短的症状持续超过15分钟，或者经过休息、调整呼吸等处理后没有明显改善，就需要尽快就医。比如胸闷气短持续20分钟以上还没缓解，那就得马上到医院就诊。伴随严重症状： 如果胸闷气短同时伴有胸痛剧烈、大汗淋漓、头晕、黑矇等严重症状，不管症状持续时间长短，都要立即拨打急救电话，尽快送往医院救治。比如胸闷气短时胸痛如刀割般剧烈，同时出很多大汗，就要赶紧就医。