血压低的人可以通过以下饮食方法进行调养：
1.增加盐的摄入：低血压患者可以适当增加盐的摄入量，以增加血容量，从而提升血压。
2.补充水分：低血压患者应该多喝水，以补充身体所需的水分，避免血液过于黏稠，影响血液循环。
3.多吃高蛋白食物：低血压患者可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，以增加身体的营养摄入，提高血压。
4.多吃富含维生素的食物：低血压患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以增强身体的免疫力，提高血压。
5.避免空腹：低血压患者应该避免空腹，尤其是在长时间站立或运动前，应该适当进食，以避免血压过低。
6.适量饮茶：低血压患者可以适量饮茶，如红茶、普洱茶等，以增加心脏的收缩力，提高血压。
需要注意的是，饮食调养只能作为辅助治疗方法，如果血压低的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。