老放臭屁可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和改善方法：
1.饮食习惯：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，或进食过快、狼吞虎咽，都可能导致肠道内气体增多，引起放屁次数增加且屁味较重。这种情况下，可通过调整饮食结构来改善，如减少易产气食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时细嚼慢咽。
2.消化不良：胃肠疾病、肝胆疾病等可能导致消化不良，使食物在消化道内过度发酵，产生较多气体。此时可在医生的指导下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，或复方消化酶、复方阿嗪米特肠溶片等助消化药。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，也可能导致放屁次数增加且屁味较重。可在医生的指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物调整肠道菌群。
4.其他：便秘、胃炎、胃溃疡等也可能导致放屁次数增加且屁味较重。此外，一些系统性疾病，如糖尿病、尿毒症等，也可能引起胃肠功能紊乱，导致放屁增多。
如果老放臭屁的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活习惯，适量运动，有助于改善胃肠道功能。