人会犯困的原因可能包括熬夜、脑供血不足、身体肥胖等。
一、熬夜：不少人有熬夜玩手机、打游戏等习惯，这样会导致晚上睡眠时长不够，大脑无法获得充分休息，于是在次日就容易出现犯困的情况，同时往往还伴有精神倦怠、身体乏力等表现。对此，建议养成规律的作息，确保拥有充足的睡眠。
二、脑供血不足：当患者血液黏稠度较高、血管壁增厚、血管管腔狭窄时，会使得脑部供血和供氧不足，处于缺氧状态，进而可能出现总是犯困的现象。这类患者在日常生活中要注意保持营养均衡，饮食上应以少油、少盐、少糖为主。
三、肥胖：体重增加会给心脏带来较大负荷，心脏需要更用力地收缩，可能导致血压升高，甚至出现乏力、昏迷等情况。所以肥胖人群在日常生活中，要合理调整饮食结构，适度进行运动，控制好体重，以避免产生严重的不良后果。
总之，当出现经常犯困的情况时，需要根据具体原因采取相应的改善措施，以保障身体健康和良好的精神状态。