太阳穴起小疙瘩可能由多种原因引起，比如常见的有痤疮，它在青少年人群中较为多见，发病率较高。
可能的原因及表现
痤疮： 多与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。表现为粉刺、丘疹等，粉刺又分为白头粉刺和黑头粉刺，丘疹一般是红色的小疙瘩，可能伴有疼痛或瘙痒。毛囊炎： 通常是细菌感染引起，比如金黄色葡萄球菌。表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有时丘疹顶部会有白色脓疱，局部可能有红肿热痛的感觉。接触性皮炎： 可能是接触了某些过敏原，像化妆品、洗发水等。表现为接触部位出现红斑、丘疹，伴有瘙痒，严重时可能有肿胀、水疱等。
日常注意事项
皮肤清洁： 保持面部清洁，但不要过度清洁。可以用温和的洁面产品，每天洗脸1 - 2次。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，既能清洁皮肤，又不会过度破坏皮肤的屏障功能。饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、高糖的食物。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激皮肤油脂分泌；油腻食物像油炸食品会加重皮肤油脂负担；高糖食物如蛋糕、糖果等也可能影响血糖水平，进而影响皮肤状态。建议多吃蔬菜、水果，保持饮食均衡。避免刺激： 不要用手去挤压太阳穴的小疙瘩，尤其是痤疮和毛囊炎，挤压可能会导致炎症加重，还容易留下痘印、痘疤。另外，要避免使用刺激性强的化妆品，选择温和、适合自己肤质的护肤品。
何时需就医
如果太阳穴的小疙瘩持续不消退，或者数量逐渐增多，伴有明显的疼痛、瘙痒、红肿加重等情况，就需要及时就医。比如小疙瘩持续超过2周没有改善，或者出现发热等全身症状时，应尽快到皮肤科就诊，医生会根据具体情况进行诊断和相应的治疗，可能会开具外用药物，如抗生素软膏治疗毛囊炎等，或者根据病情给予口服药物等治疗。