上腹一阵一阵痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致上腹一阵一阵痛。建议调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，少食多餐。
2.消化性溃疡：胃溃疡和十二指肠溃疡是上腹疼痛的常见原因。疼痛通常在进食后出现，可能伴有烧心、反酸等症状。建议咨询医生，可能需要使用抗酸药或胃黏膜保护剂进行治疗。
3.胃炎和食管炎：胃炎和食管炎也可能引起上腹疼痛，常伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。除了药物治疗，还应注意饮食清淡，避免吸烟和饮酒。
4.胆道疾病：胆囊炎、胆结石等胆道疾病可能导致上腹阵发性疼痛，疼痛可能向右肩背部放射。可能需要进一步检查，如超声检查，以明确诊断，并根据医生建议进行治疗。
5.心脏疾病：部分心脏病患者可能出现上腹疼痛，尤其是老年人或有心血管疾病高危因素的人。如果疼痛同时伴有胸闷、呼吸困难等症状，应及时就医，排除心脏问题。
6.其他原因：腹部受凉、腹部肌肉拉伤、神经痛等也可能引起上腹阵发性疼痛。
如果上腹一阵一阵痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如胃镜、超声等，以明确病因，并根据医生的建议进行治疗。此外，在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时保持良好的心态。