屁股眼上长了个痔疮，可尝试以下方法进行缓解。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化大便，减少排便时的疼痛。
2.养成良好的排便习惯：避免排便时间过长或过度用力，尽量在每天固定的时间排便。
3.坐浴：每天用温水坐浴10~15分钟，可缓解肛门括约肌的紧张，促进血液循环。
4.使用痔疮膏或栓剂：在医生的指导下，使用含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏或栓剂，可减轻疼痛和瘙痒。
5.局部注射硬化剂：对于内痔，可通过局部注射硬化剂的方法，使痔核萎缩。
6.手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点。
1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，避免感染。
2.避免久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响血液循环，增加痔疮的风险。
3.适量运动：可促进肠道蠕动，有助于预防痔疮的发生。
4.控制体重：过重或肥胖会增加腹部压力，容易导致痔疮的发生。
5.治疗相关疾病：如便秘、腹泻等，积极治疗可降低痔疮的发生率。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。