心烦失眠，可能由精神紧张、焦虑症、神经衰弱等导致。
一、精神紧张：若处于精神紧张状态，往往会引发心烦、焦躁不安等不良情绪。长时间持续这种精神紧张状况，很可能对睡眠产生影响，进而出现心烦失眠现象。比如当面临重要考试、工作压力过大或遭遇重大变故时，精神高度集中和紧张，若这种状态得不到缓解，就可能出现睡眠问题以及心烦等表现。
二、焦虑症：其病因目前并不完全清楚，可能和遗传因素、个性特点、认知过程等都有一定关联。主要表现为持续的紧张、焦虑，同时伴有自主神经功能紊乱，这可能引起睡眠障碍，如失眠等。若焦虑情绪一直存在，就可能有心烦失眠的情况出现。焦虑症患者可能会因过度担忧某些事情而难以放松，这种焦虑状态对其生活产生诸多负面影响，包括睡眠方面。
三、神经衰弱：通常是由于长期处于紧张和压力环境下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。如果长期让神经活动保持强烈紧张状态，一旦超出耐受极限，就可能引发神经衰弱，从而导致睡眠障碍，出现失眠情况，并且对声、光刺激较为敏感，进而引起心烦。
如果心烦失眠的症状持续存在且较为严重，会极大地影响生活质量。此时建议尽快就诊，明确具体病因，按照医生的指导进行规范治疗。