消除耳鸣的三种主要方法包括：避免诱因与佩戴助听器、药物治疗以及心理治疗。
一、避免诱因与佩戴助听器
1.患者出现耳鸣后，首要之举便是留意并规避耳鸣的诱发因素。比如，因服用某种药物而引发耳鸣的情况，应即刻停止使用该药物。若是长期处于噪音环境工作而导致耳鸣的，需考虑调换工作环境。
2.佩戴助听器，一方面能提升听力，另一方面可以将环境中的噪音放大，从而掩盖耳鸣的声音。
二、药物治疗
需在专业医生的指导下进行。可服用神经营养药如ATP、辅酶A等能改善内耳组织能量代谢的药物，以及调节植物神经功能的药物如谷维素等。
三、心理治疗
通过引导患者将注意力从耳鸣转移，消除内心不良的兴奋灶，减少对耳鸣的过度关注，以此达到治疗耳鸣的目的。
总之，对于耳鸣的治疗可综合运用这些方法，根据具体情况进行选择和调整，以改善耳鸣症状。同时，患者在治疗过程中应积极配合医生，保持良好的心态和生活习惯。