关键点：如果卫生棉塞到阴道里自己拿不出来，需去医院找专业医生取出，同时要注意保持局部清洁卫生。
一、如果卫生棉塞到阴道里自己拿不出来：当遇到这种情况时，切不可盲目强行尝试自行取出，因为不恰当的操作可能会导致阴道损伤等不良后果。
二、需去医院找专业医生取出：专业的医生具备专业的知识和技能，能够安全、有效地将卫生棉取出，避免对身体造成进一步的伤害。医生会根据具体情况选择合适的方法和工具来进行操作。
三、同时要注意保持局部清洁卫生：在等待去医院以及处理之后，都要特别注意阴道局部的清洁。可以使用温水清洗外阴部，但要避免过度清洗或使用刺激性的清洁产品。要保持外阴的干燥，勤换内裤，避免感染的发生。
总之，当卫生棉意外塞进阴道无法自行取出时，要冷静处理，及时寻求专业帮助，并做好局部清洁卫生工作，以保障自身的健康。