脚踝韧带拉伤通常需要4周到6周恢复，具体时长取决于个人体质和病情严重程度。脚踝韧带拉伤一般源于奔跑或剧烈运动时的扭伤。患者会有局部疼痛、肿胀，甚至活动受限等表现。
一、如果只是轻度脚踝韧带拉伤：
1.可通过冰敷缓解。
2.患者体质较好且期间能制动休息并做好局部固定，通常4周左右可逐渐恢复。
二、要是脚踝韧带拉伤严重：
1.冰敷后局部疼痛感仍强烈，可能是韧带断裂，需及时去医院拍片检查。
2.在医生指导下进行手术治疗，将断裂韧带接好，这种情况下恢复时间较长，可能需6周左右。
在恢复期间，严禁进行剧烈运动，以免加重疼痛感。
总之，脚踝韧带拉伤后的恢复时间因人而异，要根据具体情况判断，且恢复期间要注意避免剧烈运动。