经常想尿尿可能由以下原因引起：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水或其他液体，肾脏会产生更多的尿液，导致尿频。
精神因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致尿频。
习惯问题：经常憋尿或养成频繁排尿的习惯，也可能导致经常想尿尿。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果经常想尿尿，建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持适量的饮水，避免憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人卫生，保持尿道口清洁。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，少喝咖啡、茶等饮料。
3.就医检查：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，如尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医。医生可能会进行尿液检查、泌尿系统超声等检查，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的尿频需要采取不同的治疗方法。在就医检查前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或导致不良反应。如果是老年人或有其他基础疾病的人群，尿频症状可能与疾病有关，应及时就医，以便进行针对性治疗。