神经性头痛的治疗方法需综合考虑，一般可通过药物治疗、非药物治疗等方式来改善。通常药物治疗中常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，约有60% - 70%的患者使用后能缓解疼痛症状。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等都属于这类药物。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥止痛作用，能缓解轻至中度的神经性头痛。但要注意，有消化道溃疡病史的人使用时需谨慎，可能会加重溃疡病情。神经营养药物： 维生素B12就属于此类。它可以营养神经，对于因神经受损引起的神经性头痛有一定的辅助治疗作用。一般没有明显的禁忌人群，但如果对维生素B12过敏则不能使用。
非药物治疗手段
物理治疗： 按摩是常见的物理治疗方法。通过按摩头部的太阳穴、风池穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能放松头部肌肉，缓解头痛症状。不过，有严重颈椎病或头部有外伤的人按摩要慎重，避免加重病情。放松训练： 深呼吸放松法就是其中一种。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，每次练习15 - 20分钟，每天可以进行2 - 3次。这种方法能帮助放松身心，减轻神经性头痛的发作频率。长期处于高压状态的人群适合通过放松训练来缓解头痛，但如果是急性发作且疼痛剧烈的情况，还需结合药物等其他治疗方式。
生活方式调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天的睡眠时间应保持在7 - 8小时左右。良好的睡眠有助于身体各机能恢复，减少神经性头痛的发生。长期熬夜的人就容易引发神经性头痛，所以要尽量养成按时睡觉和起床的习惯。饮食调整： 要避免食用诱发头痛的食物，比如含有咖啡因的咖啡、茶等，还有巧克力、腌制食品等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，它们有助于维持神经的正常功能，对预防神经性头痛有一定帮助。