头上掉了一块头发，很可能是斑秃。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，发病率约为0.1%~0.2%。
斑秃的常见原因
自身免疫因素： 人体免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发脱落。比如，患有甲状腺疾病等自身免疫性疾病的人，发生斑秃的风险可能更高。遗传因素： 约25%的斑秃患者有家族史。如果直系亲属中有斑秃患者，那么本人患病的几率会比普通人高一些。
斑秃的表现特点
脱发区域： 通常是圆形或椭圆形的脱发斑，边界清楚，脱发区皮肤光滑，没有炎症、鳞屑等表现。进展情况： 有的斑秃会在短时间内（数周内）迅速扩大，严重时整个头皮的头发都可能脱落，称为全秃；极少数人还会发展为普秃，即全身毛发包括眉毛、睫毛等都脱落。
如何应对头上掉一块头发
观察等待： 部分斑秃有一定的自愈性，大约有50%的患者在1年内可以自然恢复。所以如果是刚出现的小块斑秃，可以先观察3~6个月，看是否能自行恢复。局部治疗： 可以外用糖皮质激素，如米诺地尔溶液等，能减轻毛囊的炎症反应，促进毛发生长。不过使用时要注意按照医生的指导，避免长期大面积使用引起不良反应。调整生活方式： 保持充足的睡眠，一般成年人需要7~8小时的高质量睡眠；减轻压力，通过运动、冥想等方式缓解紧张情绪，因为精神压力过大可能会加重斑秃的情况。