关键点：对于小于5毫米的肾结石在输尿管里可通过多喝水、多运动促进排出，大于10毫米的则自然排石几率低，可采用体外冲击波碎石法治疗。
一、多喝水，多运动：
结石的形成往往和人体代谢异常有关，很多时候是因为饮水不足以及缺乏运动而引发。在日常生活中，保证充足的水分摄入并积极进行运动，能够有效加快身体的代谢速度。多喝水能增加尿量，有助于将结石冲出体外；而多运动可以促进输尿管蠕动，也有利于结石的移动和排出。
二、体外冲击波碎石法：
对于较大的结石，可前往专业医院采取体外冲击波碎石法进行治疗。其主要是利用专门的仪器产生冲击波，将冲击波聚焦对准结石后，通过多次释放能量来击碎体内的结石。这些被击碎的小结石会随着人体的尿液逐渐排出体外，从而实现对结石的治疗。
总结概况提示：文章主要介绍了输尿管中肾结石的不同处理方法，对于较小结石强调多喝水和多运动，而较大结石则可采用体外冲击波碎石法，阐述了各自的原理和作用。