关键点：便秘经常用开塞露一般不好，会导致胃肠功能减退及依赖性；改善便秘可从改善饮食、多做运动、药物治疗着手。
一、经常使用开塞露的弊端
长时间使用开塞露会使患者胃肠功能发生减退，因为便秘主要是由于患者肠胃功能紊乱，致使排出的大便干燥结块。而开塞露的主要成分是甘油，偶尔使用一次影响不大，但长时间使用会形成依赖性。
二、改善便秘的方法
1.改善饮食
平时应少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，饮食以清淡为主。这样能促进胃肠道蠕动，帮助排便，减少便秘情况。
(1)水果如香蕉、火龙果等富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
(2)蔬菜如菠菜、芹菜等能提供丰富的营养且利于排便。
2.多做运动
多做运动也可促进胃肠道蠕动，同时还能增加自身免疫力和抵抗力。
(1)可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑等。
(2)也可进行一些腹部运动，如腹部按摩等。
3.药物治疗
可以应用聚乙二醇、乳果糖等药物进行治疗，但要在医生的指导下使用，以免引发不良症状。
(1)聚乙二醇通过增加肠道内水分，使大便软化易于排出。
(2)乳果糖能调节肠道菌群，改善便秘状况。
总之，便秘时不能过度依赖开塞露，应综合采取上述多种方法来改善便秘状况，以维护肠道健康。