皮肤毛囊角质化是一种常见的皮肤问题，据统计，约有10% - 50%的青少年会受到不同程度的影响。
发病原因简析
遗传因素： 毛囊角质化具有一定的遗传性，如果家族中有亲属患有毛囊角质化，那么个体患病的几率会相对较高。例如，父母一方患有毛囊角质化，子女患病的概率比正常人群要高一些。维生素A缺乏： 维生素A对于皮肤的正常代谢起着重要作用。当人体缺乏维生素A时，皮肤的角质化过程容易出现异常，从而增加毛囊角质化的发生风险。
日常护理要点
清洁方式： 清洁皮肤时要注意适度，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。可以选择温和的沐浴产品，水温不宜过高，一般控制在37℃ - 40℃左右，洗澡时间也不宜过长，5 - 10分钟较为合适。保湿工作： 保湿对于毛囊角质化患者非常重要。应使用具有保湿功效的护肤品，像含有尿素、甘油等成分的护肤品能有效保持皮肤水分。每天至少涂抹两次保湿产品，尤其是在洗完澡后，皮肤水分流失较多时，要及时进行保湿。
饮食方面注意
多吃富含维生素的食物： 应多摄入富含维生素A和维生素E的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、菠菜等，每天可以适量食用胡萝卜，建议每餐搭配100克左右的胡萝卜。富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等，每天可以吃10克左右的坚果。避免辛辣刺激食物： 辛辣刺激性食物会刺激皮肤，加重毛囊角质化的症状。应尽量少吃辣椒、花椒、芥末等辛辣食物，以及油炸、油煎的食品，这类食物容易导致皮肤油脂分泌异常，不利于病情恢复。