一、激光治疗
点阵激光是改善痘坑较为常用的方法，其原理是通过激光在皮肤表面创建微小热损伤区，刺激皮肤的修复机制，促进胶原蛋白再生与重排。例如非剥脱性点阵激光，对皮肤损伤小，恢复快，适合较轻的痘坑；剥脱性点阵激光针对性更强，对较深的痘坑改善效果更显著，但术后恢复时间相对较长，需根据痘坑的具体深度、面积等情况选择合适的激光类型及参数。不同年龄人群对激光治疗的耐受度不同，儿童皮肤屏障较薄，需谨慎评估后再决定是否采用激光治疗；成年人则可根据自身痘坑状况合理选择。
二、微针治疗
微针治疗是利用微针滚轮上许多微小的针头刺激皮肤，在皮肤表面形成微小通道，促使皮肤启动修复反应，刺激胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而改善痘坑外观。微针治疗相对微创，适合轻至中度痘坑的改善。对于不同生活方式的人群，如长期熬夜导致皮肤修复能力下降的人，微针治疗后需更注意休息以利于皮肤修复；而作息规律者恢复相对较快。
三、填充治疗
对于较深的凹陷性痘坑，可采用填充治疗。常用填充材料如玻尿酸，通过将其注入痘坑凹陷部位，起到支撑填充作用，使皮肤表面变得平整。但填充治疗需注意材料的相容性及可能出现的并发症，特殊人群如孕妇在选择填充材料时需谨慎，避免对胎儿产生潜在影响。
四、射频治疗
射频治疗利用射频能量作用于皮肤真皮层，刺激胶原蛋白收缩与新生，达到改善痘坑的目的。不同年龄层对射频治疗的反应有差异，儿童皮肤处于发育阶段，一般不建议过早进行射频治疗；成年人可根据自身皮肤状况选择合适的射频参数进行治疗。
五、日常护理要点
日常需注意严格防晒，紫外线会加重皮肤损伤及色素沉着，影响痘坑修复效果。选择温和的防晒产品，避免使用刺激性强的防晒剂刺激痘坑部位。同时保持皮肤清洁，但清洁时动作要轻柔，避免过度摩擦痘坑区域，影响皮肤修复。特殊人群如敏感肌肤者在选择护肤产品时需格外谨慎，应优先选择温和无刺激的护肤品。