脚凉是一种症状而非独立疾病，也称“寒底”或“冷足”。中医认为男性脚凉多因气血问题，包括气虚、血虚，这会导致血液运行不畅及供量不足。其原因有多种：一是气候变凉、居处寒冷、保暖不足，寒邪趁机侵袭人体，流入经络关节，致使气血凝滞不通，不能畅达四肢末端，从而出现手脚冰凉；二是生活工作压力大、劳倦过度、心理紧张等，忧思焦虑损伤心脾，导致气血两虚，无法到达四肢末端，故手脚冰凉，此情况在男性中较为多见；三是自身原本阳虚，阳虚内寒，加上气虚血少，不能温通四肢末端，所以手脚冰凉。可通过以下方法改善脚凉：
一、饮食调理：尽量减少或避免冰冻、生冷食品的摄入，像黄瓜汁、苦瓜汁、雪梨汁等性凉果蔬也要少吃，而应多食用荔枝、樱桃、龙眼、核桃、大枣等果类。
二、中药调理：中医治疗手脚冰冷有较多处方，如八珍汤、四君子汤、四物汤、当归四逆汤等。
三、穴位按摩：可按摩大椎穴，这是调节全身寒冷的重要穴位，为督脉与六条阳经交汇之处，艾灸大椎穴可达到温通经络、散寒的功效。
总结概况提示：脚凉现象较为常见，其原因多样，可通过饮食、中药、穴位按摩等方式来改善，要根据具体情况选择合适的方法。