外阴肿大的原因可能是外阴炎、前庭大腺炎、过敏等，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：如果外阴受到细菌、真菌、滴虫等感染，可能会引起外阴炎，导致外阴红肿、疼痛、瘙痒等症状。建议保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。同时，可以使用外用抗生素或抗真菌药物治疗，如红霉素软膏、克霉唑乳膏等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，分泌的液体可以起到润滑作用。如果前庭大腺发生感染，可能会引起前庭大腺炎，导致外阴肿大、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、坐浴等。如果脓肿形成，可能需要进行切开引流。
3.过敏：如果外阴接触到过敏原，如某些化学物质、卫生巾、避孕套等，可能会引起过敏反应，导致外阴肿大、瘙痒等症状。建议避免接触过敏原，使用温和的清洁剂清洗外阴，同时可以使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.其他原因：外阴肿大还可能与其他疾病有关，如生殖器疱疹、尖锐湿疣、梅毒等。如果有不洁性生活史，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，外阴肿大可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，应注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤。