老年人患白内障的原因包括紫外线辐射、年龄衰老以及不良用眼习惯等。白内障在40岁以上人群中较为常见，60至89岁人群发病率高达80%。具体如下：一、紫外线辐射：1.阳光与紫外线刺激易诱发白内障。在紫外线作用下，磷离子可能会与衰老晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体硬化与钙化。2.紫外线还会影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，进而引起白内障。二、年龄衰老：随着年龄增长，机体免疫力降低，新陈代谢减缓，抗氧化酶活性变差，这是老年人易患白内障的深层原因。三、不良用眼习惯：手机、电脑、电视等电子产品的辐射会损害眼部抗氧化酶，增加自由基，引发白内障。
为预防白内障，患者在生活中应做到：外出时佩戴太阳镜，避免紫外线直射；减少电子产品使用；多运动以提高自身免疫力；多食用富含蛋白质的食物、蔬菜和水果，这些均有助于保护眼睛。
总之，了解白内障的成因并采取相应的预防措施，对于保护老年人的眼睛健康十分重要。