左膝盖内侧疼的治疗需根据不同原因来定。如果是运动损伤导致的左膝盖内侧疼，轻度的一般可以通过休息来缓解，通常休息1 - 2周可能会有明显改善。
物理治疗方式
热敷： 可以用温热的毛巾敷在左膝盖内侧，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 找专业的按摩师对左膝盖内侧周围肌肉进行轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2次。按摩有助于放松肌肉，减轻疼痛。
药物缓解方法
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用。不过要注意，儿童和孕妇等特殊人群使用需谨慎，应在医生指导下使用。这类药物通过抑制体内炎症介质的合成来缓解疼痛和炎症。
明确病因针对性处理
韧带损伤： 如果是膝盖内侧副韧带损伤，轻度损伤可以通过石膏固定3 - 4周来促进恢复；如果是比较严重的韧带损伤，可能需要进行手术修复。关节炎： 若是骨关节炎引起的左膝盖内侧疼，除了上述物理治疗和药物缓解外，还可以在医生指导下使用氨基葡萄糖等营养软骨的药物。如果是类风湿关节炎导致，可能还需要进行抗风湿治疗。