根据你提供的信息，睾丸左侧有小硬块并肿大的可能原因和建议的治疗方法如下：
1.睾丸炎或附睾炎：这是睾丸疼痛和肿大的常见原因。细菌或病毒感染可以引起炎症，导致睾丸肿胀和硬块形成。治疗通常包括使用抗生素或抗病毒药物，以及休息和对症治疗。
2.睾丸扭转：精索扭转会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛和肿胀。如果不及时治疗，可能会导致睾丸梗死和丧失功能。睾丸扭转需要紧急手术治疗，以恢复睾丸的血液供应。
3.睾丸肿瘤：睾丸硬块也可能是睾丸肿瘤的表现。虽然睾丸肿瘤在年轻人中相对较少见，但仍需进行进一步的检查，如超声、CT或活检，以确定肿块的性质。治疗方法取决于肿瘤的类型和分期，可能包括手术、化疗或放疗。
4.其他原因：附睾睾丸炎、精索静脉曲张、阴囊血肿等也可能导致类似症状。
鉴于睾丸健康的重要性以及可能的严重后果，建议你尽快就医。医生会进行详细的身体检查、病史询问，并可能安排进一步的检查，如超声、血液检查等，以明确病因并制定适当的治疗方案。
在就诊之前，应避免自行用药或进行其他处理，以免掩盖症状或延误诊断。同时，要注意休息，避免过度劳累和长时间站立，保持阴囊清洁干燥。
需要注意的是，以上仅为可能的原因和建议的治疗方法，具体情况可能因个体差异而有所不同。医生会根据你的具体情况进行综合评估，并制定最适合你的治疗方案。