脱发是指每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发。脱发可分为斑秃、瘢痕性脱发、雄激素性脱发等类型。中医艾灸对脱发有缓解和辅助治疗作用，以下是具体方法。
一、动作示范
1.灸肝俞
肝俞穴位于第九胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。先找到颈部的第7颈椎，即低头时颈后最凸起处，然后依次往下数，找到第九胸椎，棘突下旁开1.5寸即为肝俞穴。用点燃的艾条距离皮肤1.5cm左右，采取雀啄灸的方式灸治3-5分钟，以局部潮红、温热舒适为度。
2.灸外关
外关穴位于腕背横纹的中点上2寸。找准穴位后，用点燃的艾条距离皮肤1.5cm左右，采取雀啄灸的方式灸治3-5分钟，以局部潮红、温热舒适为度。
3.灸足三里
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸。先找到胫骨粗隆，即胫骨的最高点，下缘向外0.5寸的凹陷处即为足三里。用点燃的艾条距离皮肤1.5cm左右，采取雀啄灸的方式灸治3-5分钟，以局部潮红、温热舒适为度。
4.灸阿是
阿是穴是指患者的病位，即头皮片块状脱发处。找准穴位后，用点燃的艾条距离皮肤1.5cm左右，采取雀啄灸的方式灸治3-5分钟，以局部潮红、温热舒适为度。
二、特别提示
1.艾灸过程中，注意及时清理艾灰，防止烫伤皮肤。
2.尽量减少烫发、染发，选择适合自己的洗发水、护发素。
3.保持轻松愉悦的心态，避免长时间精神紧张及焦虑。
总之，对于脱发问题，可通过中医艾灸的方法来缓解和辅助治疗，但同时也要注意相关的提示事项。