牙松动了首先要明确原因并针对性处理。如果是轻微松动，可能是外伤等引起，一般1~2周内可能自行恢复，但需避免用松动牙咀嚼。如果松动较明显，就要找医生查明原因。
牙松动常见原因及对应处理
牙周炎导致的牙松动
牙周炎是导致牙松动的常见原因。菌斑、牙石长期堆积刺激牙龈，引发炎症，进而破坏牙周组织。早期可能有牙龈红肿、出血，随着病情发展，牙槽骨吸收，牙齿逐渐松动。这时要及时去口腔科就诊，医生会进行牙周治疗，比如洗牙清除牙石菌斑，严重的可能需要龈下刮治等。一般经过规范治疗，部分轻度松动的牙可得到一定程度的稳固，但如果牙槽骨吸收严重，牙松动Ⅲ度以上可能就需要拔除。
外伤引起的牙松动
如果是外伤导致牙松动，比如磕碰到牙齿。轻度外伤引起的松动，要避免用受伤的牙咬东西，让牙齿休息，一般1 - 2周可能恢复。如果是较严重的外伤，像牙齿脱位等情况，需要尽快到口腔科处理，可能需要进行复位、固定等操作。比如前牙外伤松动，可能需要用牙弓夹板等固定装置固定2 - 3个月，让受伤的牙周组织恢复。
咬合创伤导致的牙松动
咬合创伤也会引起牙松动，比如长期有偏侧咀嚼习惯，或者牙齿有早接触点等。这时候需要调整咬合，医生会通过调磨牙齿等方法，消除咬合创伤因素。一般调整咬合后，牙齿松动情况会逐渐改善。比如存在早接触点，调磨后牙齿受力均匀，松动情况就会缓解。
全身性疾病相关的牙松动
一些全身性疾病也可能导致牙松动，像糖尿病。糖尿病患者血糖控制不佳时，容易出现牙周组织感染，进而导致牙松动。所以糖尿病患者要积极控制血糖，同时配合牙周治疗。一般血糖控制稳定后，牙周炎症会有所减轻，牙松动情况可能得到一定程度的控制。