抑郁症的物理治疗方法主要有以下这些：
一、电休克疗法：这是通过电流刺激大脑，促使大脑中的神经递质变得活跃，进而缓解抑郁症症状。其主要针对严重抑郁且伴有强烈自伤、自杀行为的患者，特别是那些对抗抑郁药物治疗没效果或无法耐受的患者。
1.原理：利用电流对大脑的作用。
2.适用对象：特定的严重抑郁人群。
二、重复经颅磁刺激：属于非侵入性治疗方式，依据电磁原理，让磁场透过颅骨抵达大脑皮质，对脑兴奋性加以调节以治疗抑郁症，现已成为一种主流治疗手段。
1.治疗特性：非侵入性。
2.作用原理：电磁相关原理。
3.地位：主流之一。
三、光疗：借助人工光源或自然阳光的照射，能对人体生物钟进行调节，从而改善抑郁症症状，尤其适用于有季节性情感障碍的患者。
1.实现途径：人工或自然光源。
2.适用病症：季节性情感障碍等。
四、运动疗法：通过运动能促进脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，提升心理状态和情绪，达到缓解抑郁症状的效果，可与其他治疗方法配合使用来获取更好疗效。
1.作用机制：促进神经递质释放。
2.效果：缓解抑郁症状。
3.配合方式：与其他疗法结合。
需要明确的是，这些方法的运用都需要经过医生的诊断和指导，同时还可结合心理治疗、药物治疗等综合手段，以实现更优疗效。而且抑郁症的治疗需要时间和耐心，患者要积极遵循医生的治疗建议，才有望早日康复。