子宫内膜异位到直肠可通过如下检查来帮助确诊：
一、肠镜检查：直肠子宫内膜异位症属于深部子宫内膜异位症。如果直肠子宫内膜异位症的病灶直接穿透直肠黏膜层，那么在肠镜下能够直观看到病变，且经活检确认存在子宫内膜组织，即可确诊子宫内膜异位到直肠。
二、腹部B超：腹部B超检查对于诊断卵巢、子宫、直肠、膀胱等部位的子宫内膜异位症是很重要的检查手段，对于阴道直肠膈深部病灶具有重要意义。B超可呈现出特殊图像，能发现异常包块回声，包块可能有血流信号，有的为囊性，有的为实性肿块，边界还可能不规则。此外，还能对病情的发展过程进行记录和追踪。
三、腹腔镜检查：这是一种有创检查。如果子宫内膜异位没有穿透直肠黏膜层，通过肠镜无法观察到病变，此时若要直观看到病灶，可采取腹腔镜的方式进行观察。因为这样可以直接看到子宫异位内膜的大小、形状等，通过腹腔镜检查并经活检确认存在子宫内膜组织，可被视为诊断子宫内膜异位症的金标准。
总结：以上就是子宫内膜异位到直肠的主要确诊检查方式，包括肠镜检查、腹部B超、腹腔镜检查，各自有着不同的特点和作用，可根据具体情况选择合适的检查方法。