痔疮一直不好可通过以下方式改善：
一、生活调理：
1.良好的生活习惯对缓解痔疮很关键。要尽量避免久坐久站，保证充足睡眠。
2.饮食要清淡，不能吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当运动可促进肠道蠕动、缓解便秘，从而减轻痔疮症状，可选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周应至少进行150分钟中等强度运动。
3.饮食调理至关重要，平时要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、火龙果等，还要多喝水，保持饮食清淡，禁食辛辣、油腻、刺激性食物。
二、药物治疗：
常用的有痔疮膏、痔疮栓，能缓解疼痛、瘙痒和便血等症状，帮助减轻痔疮压力和不适感，但用药需在医生指导下进行。
三、手术治疗：
若痔疮症状严重且药物治疗无效，可考虑手术。手术会切除痔疮组织，术后要注意休息和饮食调理，避免局部感染和出血，同时患者要按时排便，避免久坐，选择合适衣物，以促进疾病好转。
总结：痔疮不好可从生活调理、药物治疗、手术治疗着手，具体包括保持良好生活习惯、清淡饮食并适当运动，合理使用药物以及在必要时进行手术并做好术后相关事项，以利于痔疮的改善。