小女孩12～14岁左右来月经正常。女性的首次月经阴道出血即月经初潮，这是正常女性进入青春期会经历的。
一、月经初潮的时间：正常情况下，12～14岁左右的女性处于发育期，会依次经历乳房发育、阴毛生长以及月经初潮等过程，月经初潮是由于性激素水平达到一定程度且子宫和卵巢发育而出现的表现，所以这个年龄段来月经是正常的。
二、月经初潮的情况：月经初潮通常会持续4～5天左右，月经量一般不会很多。可以通过阴道出血的时间、颜色和出血量等来区分月经初潮与其他异常情况。(1)如果阴道出血时间过短，(2)或者颜色与正常月经有差异，那就需要考虑可能是阴道炎症、阴道外伤等导致的阴道出血，这种情况下应及时就医。
建议要注重日常饮食，避免食用油炸食品或者含有大量雌激素的食物，多进食新鲜的水果、蔬菜以及瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等食物，同时也要加强生理健康教育。
总之，了解小女孩月经初潮的相关知识，对于判断其身体发育状况和及时发现异常情况都很重要。