肘关节囊少量积水导致手肘伸不直，可能与外伤、炎症、退变等有关。可采取以下措施。
1.休息：停止导致手肘疼痛的活动，如提重物、过度使用手臂等，给肘关节足够的休息时间。
2.物理治疗：可采取冷敷、热敷、按摩、超声等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可在医生指导下使用活血化瘀的药物。
4.局部封闭：如果疼痛较为严重，影响生活和工作，可在医生的操作下进行局部封闭治疗，使用糖皮质激素和局麻药注射到关节囊内。
5.康复训练：在疼痛缓解后，应进行康复训练，包括伸展运动、力量训练等，增强肘关节周围肌肉的力量，改善关节活动度。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现严重的关节僵硬、畸形等情况，可能需要手术治疗，如关节镜手术、松解手术等。
需要注意的是，在进行治疗前，应先就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护关节，避免病情加重。