喝酒哺乳危害大，主要体现在以下方面：
一、酒精会随乳汁进入宝宝体内，因宝宝各器官功能尚未发育完全，可能使宝宝肝功能受损，且酒精还会影响宝宝大脑神经，进而可能影响宝宝智力发育。
二、哺乳期喝酒喂奶，可能致宝宝心跳加快、呼吸急促、颜面潮红等，严重时宝宝可能出现酒精过敏、酒精中毒、中枢神经系统发育迟缓等现象。
三、酒精会干扰哺乳期产妇体内激素分泌，影响乳汁分泌，对产后身体恢复也有不良影响。
所以哺乳期不建议喝酒。对于哺乳期喝酒的产妇，应采取不同措施：
1.如果喝白酒量为半两左右，不到一两，可在6-8个小时后哺乳。
2.喝了一两以上白酒建议24小时后再哺乳。
3.喝少量啤酒或红酒可在6-8小时后哺乳。
哺乳期建议：多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激食物，避免喝酒，多吃含蛋白质丰富食物，如此才能确保乳汁质量，助力宝宝生长发育。
总之，哺乳期喝酒对宝宝和产妇自身都有诸多不利影响，产妇应严格遵守相关注意事项，保证哺乳安全和自身健康。