小腹发胀肚子鼓鼓的原因可能包括腹部受凉、消化不良以及胃肠道疾病等，且需采取不同的应对方式。
一、腹部受凉：
部分人对腹部保暖不够重视，致使腹部受凉，进而使得肠胃蠕动速度减缓，于是出现小腹发胀且摸起来鼓鼓的情况。对此，在日常生活中要加强保暖措施，同时可以服用一些促进胃肠动力的药物来进行治疗，比如多潘立酮等。
二、消化不良：
消化不良也是引发小腹发胀的一个因素。随着生活水平提升，饮食条件越来越好，有些人常暴饮暴食，还食用很多油炸等难以消化的食物，从而导致消化不良和小腹发胀。这时可以服用健胃消食片等促进食物消化吸收，并且日常饮食要做到少食多餐，保持清淡饮食。
三、胃肠道疾病：
若患有胃肠道疾病，同样会导致小腹发胀，像慢性肠炎、胃炎、胃溃疡等，这些疾病会使对食物的消化功能减弱，进而造成肚子胀。此时可以服用治疗胃炎及胃溃疡的相关药物，如抑酸剂（奥美拉唑等）、胃肠动力药（莫沙必利等）来进行治疗。
总之，当出现小腹发胀的情况时，应尽快就医以明确病因，并及时进行相应的治疗。