产后多久可以绑收腹带取决于分娩方式和产妇个人情况。具体如下：
一、顺产：
1.如果顺产且产妇身体恢复较好，可在分娩后第2至3天开始绑收腹带，但每天佩戴时间不宜过长，开始阶段建议每次佩戴约30分钟，之后可逐渐增加到1至2小时，这样可防止对腹部肌肉产生过大压力。
2.如果产妇身体恢复较差，建议推迟绑收腹带。
二、剖宫产：
剖宫产术后约两周，刀口愈合时才可绑收腹带。若两周后刀口仍愈合不良，则不建议绑收腹带，需及时就医检查刀口是否存在感染等情况。
总之，产后绑收腹带没有固定时间，要根据个人情况并遵循医生建议。绑收腹带只是恢复产后身材的一种辅助手段，还应结合正确饮食、适量运动等方法。合理饮食能保证摄入足够营养以促进身体康复，适量运动可增强肌肉力量和改善体型。产后女性应综合采取多种措施来促进身体恢复和身材塑造。