让宝宝长高可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌达到高峰，因此保证宝宝有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理的营养摄入：均衡的饮食对于宝宝的生长发育至关重要。确保宝宝摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，可以通过食用富含这些营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果等。
3.适当的运动：适量的运动可以刺激骺板和骨骼的发育，有助于宝宝长高。可以选择适合宝宝年龄的运动，如游泳、跳绳、篮球等。
4.创造良好的生活环境：保持宝宝生活环境的舒适、安全和卫生，避免接触有害物质，有助于宝宝的身心健康。
5.定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现问题并采取相应的措施，确保宝宝的生长发育正常。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此上述方法的效果也因人而异。如果对宝宝的身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。