突然长了很多痘痘，原因可能是饮食不当，也可能是青春期体内激素旺盛。对此建议做好局部护理。
一、饮食不当：如果长期食用油腻以及辛辣刺激性食物，可能使皮肤出现炎症，进而导致长出很多痘痘。比如日常经常吃炸鸡、烧烤、火锅等这类食物，就容易引发这种情况。
二、青春期：青春期是儿童阶段迈向成人阶段的过渡时期，此阶段体内激素水平通常较为旺盛，会致使皮脂腺分泌增多。若不能正常排出体外，皮脂腺分泌物易堆积在毛囊口，出现细菌感染从而引起痘痘。比如处于青春期的青少年，由于身体快速发育，激素变化明显，就很容易有这样的状况。
当皮肤上出现长痘痘的情况时，一般可通过涂抹阿达帕林凝胶或采取激光手术进行治疗。激光手术主要是利用特殊能量直接照射长痘痘部位的皮肤，能起到抑制油脂分泌的作用，同时还能加快人体新陈代谢，促进新肌肤生长，从而改善长痘痘的症状。其所需费用大概在1000元到3000元。
总之，痘痘的出现可能与饮食和青春期激素变化有关，可采取相应治疗方法来改善，同时要注意日常护理。