脸上出油且毛孔大通常是由于脸部皮肤缺水以及皮脂分泌过多导致的。若要改善此种状况，可从适度清洁、收缩毛孔、改善生活习惯这三方面入手：
一、适度清洁：
1.要养成良好的卫生习惯，每天用温水清洁脸部，运用温和保湿的洁面产品。
2.定期清理老化角质，选择温和的去角质产品来去除那些堵塞毛孔的角质。
3.可选用含有矿物泥成分的深层清洁面膜，其能够吸附毛孔深处的分泌物。但要注意避免过度清洁，否则会致使皮肤缺水，出油情况反而更为严重。
二、收缩毛孔：
1.在温水洁面后，可用冷水轻轻拍打皮肤，以起到收缩毛孔的作用。
2.还可以使用收敛水，其一般含有酒精成分，能起到刺激毛孔收缩以及消毒的功效，不过敏感肌肤需谨慎使用。
三、改善生活习惯：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，做到早睡早起，同时加强体育锻炼，以改善内分泌功能。
2.忌吃甜食、油炸食品、辛辣刺激性食物，比如蛋糕、辣椒、烧烤等。保持清淡饮食，多喝水，戒烟戒酒。
以上这些方法都需要长期坚持才能看到效果。倘若脸上出油、毛孔粗大的症状非常严重，还出现了相应的脸部症状，像是毛囊炎、粉刺等，建议前往正规医院进行相关检查，由医生给出具有针对性的治疗方案以改善症状。
总结：本文重点阐述了改善脸上出油和毛孔大的方法，包括适度清洁、收缩毛孔、改善生活习惯等方面，同时也提到症状严重时应就医，强调了长期坚持的重要性。