一直掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天会掉落50 - 100根头发，这属于正常的新陈代谢。但如果掉发量明显多于这个范围，那就需要找找原因了。
遗传因素导致的脱发
雄激素性脱发：这是比较常见的一种脱发类型，具有遗传倾向。如果家族中有男性秃顶或者女性头发稀疏的遗传史，那么后代患雄激素性脱发的概率会增加。这种脱发通常从青春期或青春后期开始，表现为头发逐渐变细、稀疏。男性多从前额两侧头发开始后退，逐渐头顶头发也脱落；女性则是头顶头发稀疏，但前额发际线一般不后移。
内分泌失调引发的掉发
甲状腺功能异常：当甲状腺功能减退时，身体的代谢速度会减慢，头发会变得干燥、脆弱，容易脱落。而甲状腺功能亢进时，也可能出现脱发的情况。比如，患有甲状腺功能减退的患者，除了掉头发，还可能伴有疲劳、怕冷、体重增加等症状；甲状腺功能亢进患者可能会有心慌、多汗、消瘦等表现。激素水平变化：女性在孕期、产后或者更年期时，体内激素水平会发生较大变化，也容易出现掉头发的情况。孕期激素水平波动相对平稳，但产后由于激素迅速回落，可能会出现较明显的脱发，一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复；更年期时，雌激素水平下降，也会导致头发脱落增多。
营养不良造成的掉发
缺乏蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果长期蛋白质摄入不足，会影响头发的生长和健康，导致头发脆弱易断、脱落。例如，一些节食减肥的人，长期摄入蛋白质过少，就容易出现掉头发的现象。缺乏维生素和矿物质：缺乏维生素B族、维生素C以及铁、锌等矿物质也会引起掉发。维生素B族参与头发的新陈代谢，缺乏时会影响头发的正常生长；维生素C缺乏会影响胶原蛋白的合成，而胶原蛋白对头发的韧性很重要；铁是合成血红蛋白的关键原料，缺铁会导致贫血，进而影响头发的血液供应，引起脱发；锌缺乏会影响细胞的生长和修复，也会对头发产生不良影响。比如，长期素食的人如果不注意补充营养，就容易缺乏这些营养素而掉头发。
不良生活习惯导致的掉发
过度烫染头发：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干燥、易断裂，长期下来就会导致掉发增多。一般建议烫染头发的间隔时间至少在3 - 6个月。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。身体得不到充分的休息，会影响头发的生长周期，导致头发提前进入休止期，从而引起掉发。成年人建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。精神压力过大：长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响毛囊的正常生长功能，导致头发脱落。比如，一些面临考试、工作压力大的人，可能会在短时间内出现明显的掉发增多情况。