一般情况下，孕期宝宝头大可通过如下方式进行控制：调整饮食、加强锻炼、定期孕检。要注意不可自行服用药物，以防产生药物不良反应而影响宝宝健康。
一、调整饮食：
1.孕期宝宝头围大时可通过饮食调整来改善。采用少吃多餐的方式，避免孕妇过多摄入能量。
2.孕期饮食应注重多样化补充营养，可选择食用豆类、鱼类、肉类、牛奶等高蛋白食品，以及新鲜水果、蔬菜来补充维生素，同时要少吃甜食、油炸食品等高热量食物。
二、加强锻炼：
1.孕妇需适当增加体育锻炼，可选择如散步、瑜伽、游泳等运动方式。
2.这样能减少饮食对宝宝发育的影响，进而控制宝宝生长速度。
三、定期孕检：
1.孕妇在孕期要定期进行孕检，可每月复查一次彩超以观察宝宝发育情况。
2.若宝宝发育过快或不良，孕妇可通过调整生活方式及时改善，这对控制宝宝头围有一定指导意义。
孕妇平时要注意胎动，一旦出现胎动减少、减弱的情况应及时就医。同时还应注意保持良好心情，适当休息，保证充足睡眠，不可熬夜，以免不良生活方式影响宝宝生长发育。
总结：孕期宝宝头大主要通过调整饮食、加强锻炼、定期孕检来控制，孕妇还要关注胎动并保持健康生活方式。