如果睾丸被踢到后出现疼痛，同时左肾也很痛，可能是睾丸或左肾受到了损伤。以下是一些建议：
1.立即停止活动并休息：避免进一步刺激受伤的部位。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高受伤的部位：将受伤的睾丸和左肾抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.观察症状：密切观察疼痛的程度是否加重，是否出现血尿、恶心、呕吐等其他症状。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如超声、CT等，以确定受伤的程度和是否有其他并发症。
6.治疗：根据检查结果，医生可能会采取以下治疗措施：
休息：让受伤的部位充分休息，避免剧烈运动和重物提起。
药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
固定：如果医生认为有必要，可能会使用阴囊托或绷带将睾丸固定，以减少疼痛和肿胀。
手术治疗：如果受伤严重，如睾丸破裂或肾损伤，可能需要手术治疗。
需要注意的是，睾丸和左肾是男性重要的生殖器官和泌尿系统器官，受伤后应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。此外，在受伤后的恢复期间，应避免性生活和自慰，以免加重伤势。如果有任何疑问或担忧，应随时与医生沟通。