盆腔积液有生理性和病理性两种情况，病理性积液多与妇科炎症相关，其改善方法如下：
一、经期注意个人卫生。因为处于月经期间的女性，子宫内膜会自然脱落，子宫内会出现一些血块，此时血窦呈开放状态，极其容易引发感染。所以女性在月经期间要格外注重自身的清洁卫生，勤换卫生巾，避免盆浴等可能导致感染的行为。
二、日常生活要多喝水，多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，可以适当进行一些体育锻炼，增强人体免疫力和身体素质。比如可以选择散步、瑜伽、慢跑等较为温和的运动方式。
三、可在医生指导下使用消炎药物进行治疗，也可借助超短波、微波等物理治疗方法来改善盆腔积液症状，效果通常较为良好。具体的药物选择和治疗方案应根据个人病情和医生的建议来确定。
四、饮食上多吃易消化、营养丰富的食物以及新鲜的瓜果蔬菜，以补充人体所需的维生素。口味应尽量清淡，避免辛辣刺激食物。例如，可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，以及各种蔬菜和水果。
五、可以采用腹部热敷理疗的方法，促进炎症物质的吸收，促使炎症尽快消退。比如可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，但要注意温度适宜，避免烫伤。
总之，对于病理性盆腔积液，需要从多方面进行综合调理和治疗，同时要密切关注病情变化，如有必要及时就医复诊。