胃胀胃疼通常是因饮食不当、胃部病变、精神紧张所引发。
具体原因如下：
一、饮食不当：
1.过凉、辛辣、油腻食物都可能诱发胃胀胃痛，暴饮暴食以及饮食不洁净同样可能导致此类情况。
2.不当的饮食习惯会对胃部造成不良影响，进而引发不适。
二、胃部病变：
1.当胃部出现诸如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等病变时。
2.胃部的器质性问题会导致功能异常，表现出胃胀胃疼症状。
三、精神紧张：
1.精神高度紧张，生活和工作压力过大，受到精神刺激等，都容易引起消化不良，从而造成胃胀胃痛现象。
2.不良的精神状态会通过神经内分泌等途径影响胃肠道功能。
治疗方法包括：
一、注意饮食：
1.平时饮食应保持清淡，避免暴饮暴食和食用辛辣刺激食物，做到规律饮食，可采用少食多餐的方式。
2.可根据医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物来改善症状和保护胃部。
二、精神缓解：
1.要让自己尽量放松，缓解压力，可以适当减少工作量，增加休息时间。
2.通过调节精神状态来间接改善胃部不适。
三、及时检查：
1.胃疼胃胀有可能是胃部疾病导致，应到医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染需及时治疗。
2.还应进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确具体病因，便于采取针对性的治疗措施。
总之，当出现胃胀胃疼时，要综合考虑各方面因素，采取合理的治疗和调节方法来缓解症状和促进康复。