我们每天起床后都需要梳理头发，这具有多方面重要意义。首先，能整理仪容仪表，让人显得精神饱满；其次，常梳头发能改善发质、保养头发并促进脑部血液循环等，对头部益处颇多。梳头发时要注意力度，避免刮伤头皮，且选择木质梳子效果更佳。具体说来：
一、梳头的优点
1.改善头发质量
用梳子梳理头发可疏通经络、促进血液循环，进而改善头发营养。疲倦时梳几分钟头发能让人放松舒适。
2.保养头发
经常梳头可使发根血液循环加快，细胞吸收营养更充分，发根会更加坚固。现代研究还表明，头部是中枢神经系统所在，常梳头能加强头部摩擦，疏通头部血管，改善头皮血液循环，滋养发根，防止脱发。
3.健康提神
多梳头发不仅能保护头发，还能带来诸多好处，如促进大脑和脑神经血液供应，帮助降血压、预防脑出血等疾病，还有助于提神醒脑、缓解疲劳、预防脑老化和延缓大脑衰老。
4.清洁头发
梳子是保持美发不可缺少的日常用品，能去除浮动皮屑、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物以及头发中的微生物，保持头部清洁，促进头部皮脂腺分泌，改善头部皮肤新陈代谢。
二、如何正确梳理头发
1.要对整个头部进行梳理
照顾到头皮每个部位，梳子必须接触头皮，且每个部位要反复梳理。
2.力量应始终恒定
梳理头发不能用力过猛，要注意轻重调节。小力按摩对头部影响小，但力过大易损伤头皮，只要确保头皮产生轻微热感即可，皮肤干燥者可加大力度，油性头皮则相反。
3.梳理从发根到尖端
注意梳理方向，沿头发生长和下垂方向，从头顶向两侧扩散。要确保每个部位都能按摩，前额应从前向后梳理，每个方向重复几次以更好达到按摩效果。
总之，梳理头发好处众多，但要掌握良好的梳理方法和正确时间，以免适得其反。