熬夜脱发可通过多种方式恢复，包括调整生活作息、加强营养、涂抹药物等。
一、调整生活作息：必须尽快改掉熬夜的不良习惯，努力做到早睡早起。这样能提升身体的代谢速率，强化对营养物质的吸收，进而改善脱发状况。熬夜会扰乱人体的生物钟，影响身体的正常机能，包括头发的生长和健康，所以保持规律作息至关重要。
二、加强营养：日常可进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。同时，黑芝麻、大豆等食物也应适当摄入，这些食物能补充身体所需营养，促进毛囊获得充足营养，加快头发生长速度。优质蛋白能为头发提供必要的营养支持，而黑芝麻等食物中含有的营养成分对头发健康也十分有益。
三、涂抹药物：倘若脱发较为严重，可在医生指导下使用米诺地尔酊。其能扩张头皮毛细血管，加速毛囊的营养供应，促进毛发生长，有效改善脱发现象。米诺地尔酊通过作用于头皮血管和毛囊，对改善脱发有明确效果，但使用需严格遵循医嘱。
此外，还可采用毛发移植的方式，不过具体的治疗务必严格按照医生的指导进行。
总之，针对熬夜脱发的问题，可综合采取上述多种方式，根据自身实际情况选择合适的方法来改善脱发状况。