早期防止早射需改善不良习惯并加强体育锻炼，后期可考虑药物等方式。早射主要源于控制能力弱与龟头敏感，而龟头敏感常与情绪紧张、焦虑相关。早期防止早射：一、改善不良生活习惯，要养成规律生活，减少抽烟喝酒，避免熬夜，降低手淫频率，合理控制性生活次数；二、加强体育锻炼，塑造健康体魄。后期的话：1.可采取药物治疗，如帕罗西汀、西地那非、利多卡因凝胶等；2.甚至可进行阴茎背神经选择性切断术。但后期具体治疗方案应前往正规医院，听从医生建议。
总结概况提示：防止早射早期要从生活习惯和锻炼入手，后期可根据情况选择药物或手术治疗，且应遵循专业医生的指导。