四岁小孩四天没拉屎，首先可以先通过调整饮食来尝试改善。可以让孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，像西兰花、苹果、火龙果等，这些食物能促进肠道蠕动，一般建议每天摄入足够的蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入量。
如何通过饮食调节
多吃蔬菜水果： 每天保证孩子摄入一定量的蔬菜，比如每餐可以有100~150克的绿叶蔬菜，水果可以吃100克左右，像切成小块的苹果、香蕉等都比较适合四岁孩子食用。增加水分摄入： 让孩子多喝温开水，每天至少保证饮用500~800毫升的水，充足的水分能使大便更易排出。
家庭简易缓解方法
腹部按摩： 家长可以在孩子空腹时，以孩子的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次，通过按摩促进肠道蠕动。适当运动： 鼓励孩子多进行户外活动，比如让孩子每天进行1~2小时的散步、玩耍等运动，运动能促进胃肠蠕动，帮助排便。
需警惕的情况
持续不缓解要就医： 如果孩子四天没拉屎，经过饮食调节、腹部按摩等方法处理后，仍然没有排便的迹象，或者孩子出现腹痛、腹胀明显、呕吐等不适症状，就要及时带孩子去医院就诊。排除疾病因素： 有些疾病也可能导致孩子长时间不拉屎，比如先天性巨结肠等，这就需要医生通过专业的检查来判断，所以不能掉以轻心。